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Training mit Ingo 01 – Beine/Po – Kniebeuge klassisch
Training mit Ingo
0:48
Training mit Ingo 02 – Beine/Po / Kniebeuge breit
Training mit Ingo
0:47
Training mit Ingo 03 – Beine/Po – Ausfallschritt klassisch
Training mit Ingo
0:39
Training mit Ingo 04 – Beine/Po – Ausfallschritt dynamisch
Training mit Ingo
1:05
Training mit Ingo 05 – Brust/Trizeps – Liegestütz klassisch
Training mit Ingo
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Training mit Ingo 06 – Trizeps – Kickbacks
Training mit Ingo
0:43
Training mit Ingo 07 – Schulter – Seitheben
Training mit Ingo
0:41
Training mit Ingo 08 – Schulter – Aussenrotation
Training mit Ingo
1:03
Training mit Ingo 09 – Rücken – Rudern
Training mit Ingo
1:15
Training mit Ingo 10 – Bauch – Seitstütz
Training mit Ingo
